花粉症対策は、重症化する前に自己管理することが大切です。
そのためにはまず、いかに花粉と接触する量を減らすか、この対策が基本となります。
花粉情報をチェック
天気予報などで発表される花粉の飛散状況は頭に入れておきましょう。
特に前日が雨で、風の強い晴れた日は要注意だそうです。
外出時の服装で防御
帽子やマスク、メガネ、花粉が付着しにくい素材のコートなどの着用が一般的ですが、
最近では鼻の周りに「塗る」対策もあります。
「塗る」対策をした上で、マスクなどの「つける」対策と併用すると、より一層ガードが固くなります。
さらに、衣類などへのホコリや花粉の付着を防ぐ静電気防止剤などを「つける」対策も有効です。
それでも、家の中に入り込んだ花粉に対しては、家の中の空気を除菌するなどの対策も心がけるとよいでしょう。
室内への侵入を防ぐ
花粉を室内に持ち込まないため、玄関や窓でシャットアウトしましょう。
室内空気の清浄や掃除をこまめに
空気清浄機が有効です。掃除機にもこだわりを持ちましょう。
おすすめ！ 花粉症対策商品
マスク
 
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